Технология была благословением, особенно для человека 21-го века, без сомнения. Мы вряд ли сможем прожить свою жизнь без стресса без использования технологий, и эта печальная истина сделала технологию чрезвычайно трудной для спасения, потому что работа, учеба и даже игра могут неизменно включать использование компьютера.
Это позволило использовать технологии с каждым годом. Пристрастие к технологиям не так-то просто определить, особенно когда мы должны быть подключены большую часть времени, будь то работа, учеба или любая другая причина, если технологического наркомана трудно заметить, его еще труднее признать.
Фактически, отрицание того, сколько времени тратится на устройства, социальные сети и Интернет, является общим предупреждающим знаком. Вот почему важно понимать основы этого расстройства. Признаки зависимости от технологии:
1. Потраченные впустую часы
Продолжение увеличения времени, затрачиваемого на компьютерную деятельность и работу в Интернете, — это первый предупреждающий знак, что вы зависимы от технологий. Есть все основания использовать компьютер, так как он делает жизнь более комфортной, но иногда вы не работаете, не ходите в школу и даже не играете, а расслабление — это использование гаджетов. До тех пор, пока вы увеличиваете время, которое вы тратите на свои устройства, увеличивается с каждым днем, вы становитесь наркоманом на один шаг.
2. Тяга
В тот момент, когда вы чувствуете мучительную изоляцию, беспокойство, стресс, будучи отделенными от технологии, вы можете страдать от абстиненции. Постоянный яркий свет от компьютера связывает мозг, требуя определенного уровня стимуляции. Что происходит, когда свет гаснет? Ты паникуешь? Вы пытаетесь войти на Facebook, чтобы обновить статус? Тяга — это явный признак того, что вы злоупотребляете технологиями.
3. Многозадачность
Использование нескольких форм мультимедиа в одно и то же время — просмотр фильма, игра в игры и одновременный просмотр — это всего лишь наркоман, который сделает это. Иногда многозадачность связана с депрессией, поэтому, чтобы отвлечься, вы погружаетесь в наркомана.
4. Ringxiety
Это происходит неосознанно. Вы чувствуете, что ваш телефон звонит или даже вибрирует в вашем кармане. Хотя это происходит, когда вы ожидаете срочный звонок или текст. Это заставляет вас часто проверять свой телефон, обязательные проверки телефона или социальные сети, а также никогда не оставлять ваше устройство подальше от руки.
5. Рецидив
Продолжение разрушительного поведения, несмотря на крайние внешние или внутренние последствия, такие как потеря работы или постоянное чувство депрессии или отрешенности. Это высшая форма технологического дополнения. Последствия, если ваша зависимость не останавливает вас от зависимости от нее.
Другие признаки технологического наркомана включают в себя:
- Пренебрегая друзьями и семьей.
- Скуп на сон.
- Отказ от других видов деятельности, которые когда-то были приятными.
- Ощущение эйфории при подключенном.
- Нечестность в использовании.
- Использование интернета как способ избежать проблем.
- Игнорирование того, что происходит в реальном времени, в пользу того, что происходит в виртуальном мире.
- Почувствуйте себя озабоченным интернетом, то есть думая о предыдущих онлайн-мероприятиях или предвидя следующую.
Если вы изобразите 5 этого знака, вы — технический наркоман.
